Тема урока: Челночный бег

Челночный бег является одним из наиболее распространённых физических упражнений. Неоценима его значимость для современного спортсмена. Какие же физические качества он развивает? Как его выполнять, чтобы не только укладываться в нормативы, но и приносить пользу здоровью?