Для выполнения теста, пожалуйста, прочтите внимательно каждый вопрос и выберите один наиболее подходящий для себя вариант ответа.
Помните, что результаты этого теста следует воспринимать как рекомендацию, а не как призыв к действию. Тест поможет вам осознать возможные негативные психологические паттерны, которые могут повлиять на ваше благополучие и качество жизни. Однако, принимайте результаты с пониманием и используйте их как отправную точку для саморефлексии.
Уделите время каждому вопросу и выберите ответ, который наилучшим образом отражает ваше поведение или мышление. Помните, что цель этого теста - помочь вам лучше понять себя и свои привычки, а не осуждать или критиковать.
После завершения теста, возможно, вам захочется обсудить результаты с профессионалом или просто задуматься о том, какие изменения вы можете внести для улучшения своего психологического благополучия. Помните, что забота о своем психическом здоровье так же важна, как и о физическом.