Диагностика ментальной перегрузки || Светлана Васильева
Этот опросник — инструмент для вашего самоанализа. Он поможет вам структурировано оценить признаки умственной усталости и перегрузки.
Как это работает и что происходит с вашими ответами:
- Вы — единственный читатель: основная цель опросника — дать вам возможность увидеть и осознать своё состояние. Отнеситесь к ответам как к личному дневнику наблюдений.
- Анонимность по умолчанию: форма настроена так, что не запрашивает и не сохраняет ваше имя, адрес электронной почты или другие идентификаторы.
- Техническая сторона: этот опросник создан на платформе. Она может собирать обезличенные метаданные (пример: отметка времени, страна) для своей аналитики, но я как создатель не имею доступа к данным, которые могли бы идентифицировать лично вас.
- Что вижу я (создатель): если я смотрю общую статистику ответов, то вижу только обезличенные цифры и диаграммы (например, «60% респондентов часто чувствуют пункт X»). Это нужно, чтобы понять, полезен ли инструмент в целом. Я не вижу и не могу отследить ваши индивидуальные ответы.
Заполняя опросник будьте искренне сами с собой, это ваш инструмент для заботы о себе ♥
Инструкция
Оцените каждый пункт по шкале от 0 до 4:
0 – почти никогда
1 – редко
2 – иногда
3 – часто
4 – почти всегда
Отвечайте честно, ориентируясь на своё состояние за последние 2–4 недели.
Здесь нет «хороших» или «плохих» ответов.
⏱ Время прохождения: 3 – 5 минут.
Количество вопросов в тесте:
24