Уровень социальной тревоги

Социальной называют тревогу, которую мы чувствуем в контакте с другими людьми. Страх оценки, высмеивания, навязчивые мысли, что с нами что-то не так, что мы никому не нравимся – все это социальная тревога.

В какой-то степени она свойственна всем людям. Естественно тревожиться перед экзаменом или первым свиданием. Но если тревога лишает нас возможности проявлять себя, заводить отношения с людьми, это повод для обращения за помощью.

Этот опросник поможет вам оценить свой уровень социальной тревоги.

С пожеланиями осознанности и равновесия, Татьяна Раевская

Методика разработана и валидизирована кандидатами психологических наук Сагалаковой О.А. и Труевцевым Д.В.