«Азбука правильного питания»

Для чего организму нужно здоровое питание?

Из чего состоит пища?

 Строительный материал для нашего организма?

Питательные вещества, которые дают организму энергию?

Соотнесите картинку: что относится к белкам, жирам и углеводам 

Этот продукт человек стал употреблять более 10000 лет назад благодаря тому, что приручил  дикое животное. В древнем Египте данный продукт называли «белой рекой». В нашем рационе он является важным источником кальция. Что это за продукт?

Это один из основных продуктов в питании человека. Он служит источником белка, из него готовят и первые, и вторые блюда. Его советуют есть в сочетании с овощными гарнирами. Считается, что в этом случае он лучше усваивается

Согласно русской пословице, если поешь этот продукт, то будут «ноги прытки». Связано это с тем, что этот продукт источник фосфора, необходимого для формирования костной ткани, поэтому блюда, приготовленные из него, особенно полезны для детского растущего организма

Рыбий жир используется в детском и диетическом питании, так как он способствует...

Он может быть зелёным, красным, жёлтым, белым и чёрным. Его употребление во многих странах превратилось в настоящий ритуал. В Узбекистане и Казахстане используют в основном зелёный, в Японии – зелёный и белый, в России – чёрный. Он помогает взбодрить, охлаждает в жару, согревает в мороз

Какой сок называют «королём витаминов»? 

Какой овощ очень полезен для зрения?

В каждой стране мира - свои традиции и культура. И еда - особая часть этих устоев.  Попробуйте назвать страны, где с утра подаются эти блюда!

Обед также должен быть полноценным, обязательно:

Ужинать надо не позднее, чем за 2 часа до сна. Это должна быть легкоусваиваемая пища – желудку тоже необходим перерыв в работе. Это могут быть продукты из сыра, яиц, молока, овощей или фруктов. Выбирите правльный ужин.

Режим питания:

Суть пищеварения в организме заключается в:

Основной обмен – это энергия, которая расходуется на:

Закончи пословицу: "Здоровье сгубишь - ...."