Тест на визначення хронотипу за Майклом Бреусом (частина І)

Відомий сомнолог Майкл Бреус виділяє чотири основні хронотипів: Дельфін, Лев, Ведмідь і Вовк. За допомогою нескладного тесту ви зможете швидко визначити, хто ви, і дізнатися рекомендації по необхідному особисто вам розпорядку дня: коли краще вставати, коли лягати спати, коли снідати-обідати-вечеряти, коли займатися спортом, а коли розумовою працею, і т.д . Майкл Бреус запевняє, що якщо ви будете жити відповідно до свого хронотипів, у вас буде добре самопочуття і прекрасний настрій. 

Якщо ви згодні з наступними твердженнями, виберіть «так», якщо не згодні, виберіть «ні»