Интересный фитнес для обучающихся

Цель − сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Как известно, в основе фитнесса и физического здоровья лежит здоровый образ жизни, развитие атлетических и двигательных качеств. 
Задачи 

- повышать уровня здоровья, выносливости, снятие напряжения и укрепление нервной системы

- улучшать форм тела и избавление от лишнего веса