Иногда мы едим от скуки. Иногда — чтобы отвлечься. А иногда просто не замечаем, что сыты.
Ты проходишь часть психологического исследования, в котором мы изучаем, как самоконтроль, стресс, восприятие тела и времени могут быть связаны с пищевыми трудностями.
Над этим работает команда практикующих психологов. Нам важно развивать психологию, основанную на данных — без мифов, псевдомарафонов и субъективного мнения отдельных специалистов. Твои ответы — вклад в науку и помощь тем, кто ищет поддержку на пути решения своих сложностей с пищевым поведением.
В нашем тесте ты получишь:
🔹 Свою личную “карту” — результаты по каждому из 4 тестов,
🔹 Возможность посмотреть на себя с новой стороны — и увидеть, что влияет на твоё пищевое поведение,
🔹 И 4 практичных гайда, которые связаны с результатами и помогут мягко менять то, что ты захочешь — через простые упражнения.
Что внутри:
✅Рабочая тетрадь «Когда диеты не работают» — как выйти из цикла срывов и вины.
✅Гайд «Сила воли» — как развивать самоконтроль шаг за шагом.
✅Гайд «Полноценное питание» — как наладить еду без крайностей.
✅Гайд «Осознанное питание» — как снова начать слышать своё тело через практические упражнения.
Важно пройти тесты до конца — только тогда ты получишь полную картину и доступ ко всем результатам и материалам.
НАЧНЁМ?
