Радость — понятие намного более глубокое, чем счастье. Радость, гораздо объемнее счастья. Счастье нередко воспринимается как нечто зависимое от внешних обстоятельств. Радость от них не зависит.
Нас, пожалуй, даже легче расстроить, но и порадовать легко. Мы просто начинаем острее ощущать происходящее. Но, открывая в себе умение радоваться жизни, мы учимся смотреть в лицо страданию, не озлобляясь. Страдание облагораживает. Переживая беды, мы не ожесточаемся. Залечивая душевные травмы, не чувствуем себя сломленными.
Все люди стремятся к счастью, хотят радоваться жизни, но связывают это с внешними благами: деньгами, властью, престижным автомобилем, большим домом. Многие редко задумываются о главном источнике счастливой жизни, который находится внутри, а не снаружи. Даже источник физического здоровья стоит искать внутри.
Радость охватывает все эти человеческие переживания, но продолжительная радость — как неизменное состояние бытия — ближе всего к «внутреннему сиянию», которое возникает от ощущения глубокого благополучия и доброжелательности к миру.
Органы чувств доставляют мимолетное удовольствие, но оно преходяще и не может быть источником продолжительной радости. Буддистская пословица гласит, что стремящийся достичь счастья через чувственные наслаждения подобен тому, кто пьет соленую воду, пытаясь утолить жажду.
Когда радость возникает на уровне ума, а не сенсорных стимулов, глубокое чувство удовлетворения остается с вами гораздо дольше. Бывает, даже круглосуточно! Именно поэтому я всегда говорю: уделяйте больше внимания радости и счастью ума. Это и есть истинные чувства. Когда вы счастливы на уровне ума, физическая боль уходит на второй план. Но если вы не испытываете радости и счастья на уровне ума, если в вас слишком много беспокойства, страха, от ментального неудобства не избавят даже физический комфорт и чувственные удовольствия.
«Всегда говорю, что я всего лишь один из семи миллиардов. И ничем не отличаюсь. Я просто пытаюсь донести до людей, что главный источник счастья — здоровое тело и теплое сердце.» Далай-лама XIV, 2015 г.
Инструкция к тесту
Тест Формула Радости состоит из 45 вопросов, ответы на которые считаются в баллах «0», «1», «2» где,
0 - мне не подходит это убеждение,
1 - на какой-то процент, мне подходит это убеждение,
2- мне полностью подходит, это убеждение.
Отвечайте честно, не пытайтесь выглядеть лучше, чем вы есть. Результат тестирования будет зависеть от осознанности и адекватной оценки себя. Если Вы хотите получить достоверные данные о себе, вспомните, что никто не идеальный и отвечайте как вы поступаете в жизни, а не так как надо отвечать.
Кількість питань у тесті:
45