В АСТ терапии есть понятия когнитивного слияния и разделения. Когнитивное слияние - вы находитесь подвластью собственных мыслей (воспринимаете их буквально)и позволяете им чрезмерно определять свои действия.
В АСТ терапии есть понятия когнитивного слияния и разделения. Когнитивное слияние - вы находитесь подвластью собственных мыслей (воспринимаете их буквально)и позволяете им чрезмерно определять свои действия.