Методика визначення стресостійкості та соціальної адаптації Холмса і Раге

Стресостійкість - це здатність витримувати певні психофізичні навантаження та переносити стреси без шкоди для організму і психіки. Складно піддається коригуванню, якщо мова йде про реакцію на стрес. А ось стресор (джерело стресу) і / або постстрессову поведінку коригувати можна. Доктора Томас Холмс і Річард Райх (або Холмс і Раге, США) вивчали залежність захворювань (в тому числі інфекційних хвороб і травм) від різних стресогенних життєвих подій у більш ніж п'яти тисяч пацієнтів. Вони прийшли до висновку, що 151 психічним і фізичним хворобам зазвичай передують певні серйозні зміни в житті людини.
Інструкція до тесту
Відмітьте Вашу основну діяльність. Спробуйте згадати всі події, що трапилися з Вами протягом останнього року, і підрахуйте загальну кількість «зароблених» Вами очків. Якщо будь-яка ситуація виникала у Вас частіше ніж один раз, то отриманий результат слід помножити на дану кількість разів.
Будь ласка, уточніть пару моментів
Кількість питань в тесті: 1