Іноді абсолютно нормально відчувати себе не на всі сто — це природно. Важливо знати, що підтримка доступна: дружня розмова чи консультація фахівця можуть значно полегшити ваш стан. Психічне здоров'я не виміряти термометром, але анкета самодіагностики може допомогти усвідомити можливі труднощі. Запитання анкети спрямовані на виявлення ознак депресії, тривожного розладу та інших станів. Однак пам’ятайте, що результати є лише орієнтовними, і для точного діагнозу варто звернутися до професіонала.
Інструкція до тесту
Інструкція: Оберіть відповідь, яка найкраще описує ваш стан за останні два тижні.
Якщо симптоми посилюються та заважають вам вести звичний спосіб життя, обов’язково проконсультуйтесь з фахівцем із психічного здоров’я, не залежно від результатів тестування.
Кількість питань у тесті:
10