Іноді абсолютно нормально відчувати себе не на всі сто — це природно. Важливо знати, що підтримка доступна: дружня розмова чи консультація фахівця можуть значно полегшити ваш стан. Психічне здоров'я не виміряти термометром, але анкета самодіагностики може допомогти усвідомити можливі труднощі. Запитання анкети спрямовані на виявлення ознак депресії, тривожного розладу та інших станів. Однак пам’ятайте, що результати є лише орієнтовними, і для точного діагнозу варто звернутися до професіонала.