Основы Здорового Образа Жизни и Физической Подготовки

2. Обязательный элемент восстановления после физических нагрузок, а также часть суточного режима. 4. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия. 7. Показатель частоты сокращений сердца,важный для контроля интенсивности тренировки. 8. Один из важнейших компонентов ЗОЖ, обеспечивающий организм необходимыми веществами и энергией. 9. Комплекс физических упражнений,выполняемый перед основной нагрузкой для подготовки организма. 11. Жидкость,которая составляет 70% массы тела человека и крайне важна для всех жизненных процессов. 13. Способность человека выполнять движения с большей амплитудой.

1. Способность человека длительное время выполнять физическую работу без снижения ее эффективности. 3. Один из самых доступных и эффективных видов кардиотренировки. 5. Деятельность, направленная на развитие физических способностей, укрепления здоровья, улучшение физической формы. 6. Физическое качество, позволяющее преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. 10. Части тела,которые сокращаются, приводя к движению. 12. Аббревиатура,означающая комплекс мер,направленных на сохранение и укрепление здоровья.