Элементы гимнастики мост из положения лежа , сед– техника выполнения.

Данный урок поможет вам освоить технику акробатических элементов (мост из положения лежа) Выполнять мостик стоит всем, кто много сидит в течение дня и хочет поддержать здоровье спины.