Вам будут представлены сорок утверждений. Ваша задача - с помощью ползунка обозначить, с какой степенью вероятности вы считаете, что сказанное относится к вам (степень от 0 до 10). Некоторые утверждения будут состоять из нескольких других утверждений - не пугайтесь. Просто прикиньте что-то среднее между этими утверждениями, можно даже математически (например: утверждение Х - про меня на 3, утверждение Y - про меня на 7, утверждение Z - про меня на 4, среднее число - 5). Я упростила схему опроса, чтобы количество вопросов не было слишком большим.
После прохождения опросника вы увидите пять шкал: здоровье тела, психика, отношения, экономика, общая шкала навыков благополучия. Цифры в каждой шкале покажут, насколько развиты ваши навыки, позволяющие вести указанную сферу к благополучию. Максимальный балл по первым четырём шкалам - 100, максимальный балл по последней шкале - 400.
Данный опросник может вызвать острое ощущение, что вы всё делаете не так - и сопутствующие негативные эмоции и переживания. Не расстраивайтесь и не принимайте близко к сердцу: это лишь компас, который показывает, насколько вы отклонились от пути благополучия. Ни у кого этот опросник не может быть и не будет на 400 баллов. Кроме того, многое зависит от контекста времени и вашей индивидуальной жизненной ситуации. Воспринимайте опросник лишь как инструмент и ориентир, позволяющий увидеть, в какую сторону наиболее актуально двинуться сейчас, чтобы сделать свою жизнь более безопасной, легкой, комфортной и эмоционально приятной.
Обязательно обратите внимание на то, в каких утверждениях ваш ответ не превышал 5 баллов. Если вы занимаетесь с помогающим практиком (психолог, коуч, т.п.) - вы можете выписать эти формулировки и показать результат своему специалисту. Это может помочь направить вашу работу в более конструктивное русло. Если вы мой текущий или потенциальный клиент - я прошу сделать это в любом случае. Не забудьте зафиксировать финальные результаты.
Благополучия вам!