Стрессором могут выступать и ежедневные, незначительные события (как положительные , так и отрицательные), большой объем которых может вызывать психическое напряжение. Все эти незначительные сами по себе события складываются в повседневный стресс, значимость которого нельзя недооценивать. Негативные эффекты повседневного стресса могут быть весомей, чем последствия критических жизненных событий. Данный тест позволяет определить уроветь повседневного стресса
Инструкция к тесту
Отметьте, пожалуйста, те события, которые произошли с Вами в течение последних
двух недель. Для этого обведите соответствующую цифру в бланке. Если событие (переживание)
отсутствовало, то пропускайте его и переходите к следующему.
Также отметьте у выбранных событий силу (выраженность) его (события) переживания, используя
шкалу от 1 до 10, где 1 – минимальная выраженность переживания, 10 – максимальная
выраженность, захватывающее переживание.
Количество вопросов в тесте:
55