В тесте собрано 12 основных родительских предписаний, формирующих негативный жизненный сценарий детей. Жизненный сценарий чаще всего формируется до 6-8 лет: «как будто не свою жизнь живу», ощущение барьеров, какого-то внутреннего запрета на какие-либо действия / мысли – это всё по этой теме.
Родители создают эти запреты-предписания неосознанно, по сути передавая своим детям свои собственные психологические установки: как нужно строить свою жизнь, относиться к себе и другим людям.
Все эти предписания довольно авторитарны, субъективны и, к сожалению, вложенные в ребенка в раннем возрасте, оседают так глубоко, что в сознательном возрасте не подвергаются анализу, сомнениям и сложны в самостоятельной корректировке.
Тест позволяет обнаружить действующие предписания, которые во взрослом возрасте влияют на человека.
Инструкция к тесту 12 родительских предписаний
Создайте контакт со своим внутренним ребенком и постарайтесь отвечать, чувствуя где в теле происходит эмоциональный отклик на предписание.
Если эмоциоанальный отклик сильный - не важно, приятный или дискомфортный, то вы выбираете нужное количество баллов, где:
5 баллов - очень сильный эмоциональный отклик на фразу
0 баллов - полное равнодушие к фразе.
При прохождении текста старайтесь не думать и не анализировать, а довериться первым ощущениям, эмоциям и чувствам, которые возникают сами по себе.
Количество вопросов в тесте:
108