Небольшой тест, чтобы честно посмотреть на то, насколько много тревоги стало частью вашей повседневной жизни.
Не ради диагноза, а чтобы немного лучше услышать себя и, может быть, заметить то, что давно просит внимания.
Без оценки и без «надо справляться». Просто контакт с тем, как вам на самом деле.
Инструкция к тесту
Отметьте, насколько каждый из предложенных пунктов откликается вам.
Выбирайте один из вариантов ответа:
— Совсем не про меня
— Иногда бывает
— Часто про меня
— Это почти всегда так
В конце вы получите интепретацию.
Количество вопросов в тесте:
10