Этот тест основан на методике Maslach Burnout Inventory (MBI) — одном из самых признанных инструментов для оценки профессионального выгорания.
Он измеряет три аспекта: эмоциональное истощение, деперсонализация и снижение чувства личной эффективности.
Тест создан Анной Мосягиной — коучем и психологом, работающим с выгоранием.
Вы можете прийти ко мне на диагностику, чтобы разобраться в причинах выгорания и получить первые рекомендации.
🔗 Больше бесплатных советов по диагностике и быстрому выходу из выгорания в моем телеграм-канале: https://t.me/voyencamino
Инструкция к тесту
Отвечайте на каждый вопрос, оценивая, как часто вы сталкиваетесь с этим состоянием на работе.
Шкала ответа:
- 0 — никогда
- 1 — очень редко
- 2 — редко
- 3 — иногда
- 4 — часто
- 5 — очень часто
- 6 — ежедневно
Количество вопросов в тесте:
22