Каждый человек способен научиться владеть своим эмоциональным состоянием и тем самым осабить влияние стрессовой ситуации. Саморегуляция - это способность человека произвольно управлять своей деятельностью: планировать, ставить цель, осуществлять выбор и т.д., в том числе и контролировать свои эмоции, уметь расслабиться
Инструкция к тесту
Предлагаю пройти тест, который позволяет получить оценку вашего уровня стрессоустойчивости. Авторы методики - Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова. Вы получите тем более объективнй результат, чем более искренними будут ваши ответы. ВНИМАНИЕ: тест носит ознакомительный характер. ДЛя интерпретации результатов, прошу обращаться по прилагаемой форме обратной связи
Количество вопросов в тесте:
18