Урок, посвященный спринтерскому бегу (на базе 10 класса). Аэробные виды спорта, такие как бег, плавание, велоспорт, лыжи улучшают способность организма доносить кислород к мышцам. Кроме того, они учат организм более эффективно использовать этот кислород. Чем больше вы развиваете эти функции, тем лучше работает ваше сердце и снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Бег - одно из самых природных занятий для человека, как в целой истории, так и для каждого человека. Он уникален своей биомеханикой, поскольку включается в работу большое количество мышц, связок и суставов.