Диагностика иррациональных установок

Основатель Рационально эмотивной терапии американский когнитивный терапевт Альберт Эллис считает, что негативные эмоции появляются у людей не вследствие событий, а по причине их негативной интерпретации из-за иррациональных убеждений, усвоенных с детства и в течение жизни.
Методика диагностики наличия и выраженности иррациональных установок позволяет выявить иррациональные установки, осознать их отрицательное влияние на эмоции и тем самым приблизить личность к состоянию эмоционального благополучия.
Альберт Эллис утверждал, что все люди склонны к построению нелогичных, иррациональных мыслительных комбинаций. Фактически все проблемы человека - это результат мышления, подчинения многочисленным "следует", "нужно" и "должен". Поскольку сам человек невольно заставляет себя страдать, он также может заставить себя прекратить испытывать страдания. 
 
Инструкция к тесту
Оцените каждое из утверждений, поставив выбранную букву напротив вопроса, соответствующих вашему отношению к утверждению: 
А – полностью согласен;
В - не уверен
С – полностью не согласен.

 Внимание! Оставляя свои данные (имя и адрес e-mail), вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности СМИ "Стратегии счастливой жизни" Заполнять контактные данные НЕ обязательно.
Заполните форму регистрации, чтобы получить подарок
Ваше имя
Ваш адрес электронной почты
Количество вопросов в тесте: 50
 
При прохождении теста, пожалуйста, не нажимайте кнопку 'Назад' в браузере и не перезагружайте страницу. Иначе тест начнется сначала.

Физика. 11 класс. Тема 8.8. Термоядерные реакции. Применение ядерной энергии.

Среди предлагаемых утверждений могут верные и неверные. Неверные утверждения построены так, что они нарушают логические связи между элементами теории, содержат фактические ошибки, искажающие суть физических законов и закономерностей. Высказывание считается ошибочным, если в нем содержится неполная формулировка. Если в утверждении по умолчанию подразумеваются случаи, когда физический закон или теория неприменимы, оно тоже не может быть признано верным. Как правило, неверное утверждение содержит одну ошибку, неверными могут быть одно-два слова, возможно, ошибочные слова нужно поменять местами.
17.01.2016174
Пройти тест

Сочинская олимпийская викторина

Тест на проверку ваших знаний XXII зимних Олимпийских игр, прошедших в Сочи в 2014 году.После прохождения Вы сможете поставить себе оценку по предложенной шкале.
22.04.2014294
Пройти тест

Аттестация воспитателей на 1 и высшую категорию. Раздел 3. Предметно-методические знания. Социально-психологическое развитие дошкольников.

Тест предназначен для воспитателей дошкольного образования.Этот тест итоговый после его необходимо пройти тестирование по закреплению всего пройденного материала - ЭКЗАМЕН.
21.12.2017380
Пройти тест

5 случайных заданий В10

5 случайных заданий В10 ЕГЭ по математике.     
28.08.201212
Пройти тест

Знаки препинания в сложном предложении с союзной и бессоюзной связью I

Вариант теста по теме "Знаки препинания в сложном предложении с союзной и бессоюзной связью". Тест будет полезен для самоконтроля и подготовки к успешной сдаче ЕГЭ и ГИА.
15.12.2014445
Пройти тест

Орфограммы в существительных. Вариант 2

Тест для учеников 10-го класса по теме: орфограммы в существительных.
06.03.2012359
Пройти тест

История фортепианного искусства - №1

Предлагаем  Вам пройти тест-онлайн, который поможет вам выявить ваш уровень знания вопросов и фактов, касаемых истории фортепианного искусства. Для удобства тест разделён на несколько частей (в каждом примерно по 20 вопросов). Приглашаем пройти первую часть большого теста-онлайн - "История фортепианного искусства - №1". Результат теста моментальный! 
22.04.2016501
Пройти тест

Тест № 28 "Табличное умножение и деление на 6"

Тест для проверки базовых знаний по русскому языку в форме ЕГЭ " Табличное умножение и деление на 6" (3 класс)
23.11.2016265
Пройти тест

Писательское мастерство. Введение.

Тест предназначен для закрепления материала по курсу "писательское мастерство"
04.03.20193
Пройти тест

Тест из курса "Эксплуатация технологического комплекса кинотеатра"

Данный тест используется для проверки усвоенных знаний по курсу "Эксплуатация технологического комплекса кинотеатра".
30.08.2018334
Пройти тест

(04.19) Блок № 10. Курс повышения квалификации. 44-ФЗ

Контрактная система в сфере закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд
15.06.20162831
Пройти тест

Задание №1. Формы крон растений.

Выберите участок №1 и просмотрите информацию о выбранном объекте. Заполните форму для регистрации.
11.12.20174
Пройти тест

Синтаксис и пунктуация

Тест предназначен для учащихся 5 классов при проверке знаний по теме "Синтаксис и пунктуация"
13.12.2017694
Пройти тест

Тест на типы темперамента (по Белову)

Определите, какой тип темперамента по Гиппократу – холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик, – представлен у вас ярче всего. Вспомним, что чистых темпераментов не существует – как правило, один или два выражены у человека больше, остальные – меньше. Люди, у которых все типы темпераментов представлены примерно по 25%, называются тетравертами. Тест показывает процентное соотношение типов темперамента, характерное для вас.
29.12.201534037
Пройти тест

Цитаты и афоризмы от Лао-Цзы

Лао-Цзы (Старый Младенец, Мудрый Старец), древнекитайский философ VI-V веков до н. э., один из основателей течения даосизма.
19.12.20132271
Пройти тест

ВПР 4 класс, математика. 21 вариант

Проверочная работа по МАТЕМАТИКЕ 4 КЛАСС. Постарайся выполнить правильно как можно больше заданий.
25.04.201716036
Пройти тест

Начало правления Ивана IV. Реформы Избранной рады.Термины и понятия

Тест составлен по второй части §6 Начало правления Ивана IV. Реформы Избранной рады.  Учебник "История России 7 класс" под ред. А.В.Торкунова
07.02.2018373
Пройти тест

ЕГЭ. РУ. Задание 1. Информационная обработка письменных текстов различных стилей и жанров. Вариант 1

Задание 1 ЕГЭ по русскому языку проверяет умение выпускников находить главную информацию в тексте.
26.10.2017114
Пройти тест