Данная методика, представляющая собой краткую шкалу самооценки влияния тревожности на выполнение базовых приемов борцами в условиях соревнований, включает в себя пять пунктов. Первые четыре пункта требуют от респондента выставления оценки по десятибалльной шкале, пятый пункт - предполагает бинарный ответ (да/нет).