-
Тема похудения и красивой фигуры актуальна как для женщин, так и для мужчин.
-
Толчком к работе над собой и активному снижению веса может стать как желание человека достичь успеха в той или иной сфере жизнедеятельности так и страх перед какой бы то ни было неудачей. Это контуры двух важных типов мотивации. Выявление того, какой из них присущ именно тебе является крайне важным этапом психологической подготовки к похудению и, фактически, определяет всю дальнейшую стратегию этого процесса.
-
Время прохождения теста 3 минуты. Готовы? Жмите "Далее".
-
Эшли Гирхардт из Йельского университета разработала Шкалу зависимости от продуктов питания, которая основана на шкале зависимости от психоактивных веществ. Мы взяли эту шкалу и адаптировали ее для разработки Оценки пищевой зависимости, чтобы вы могли лично применитьшкалу к своим обстоятельствам. Оценка пищевой зависимости проводится с учетом ваших привычек в еде за прошедший год. Результаты указывают на то, что у вас может быть пищевая зависимость, но не ставят диагноз. Результаты могут дать вам представление о том, что вы набрали высокий балл по шкале и имеете риск развития пищевой зависимости.
-
Этот опросник помогает выяснить, есть ли у Вас признаки нарушения пищевого поведения. Зачем это знать? Т.к. именно нарушения пищевого поведения, а не "отсутствие силы воли" или "лень" являются основными причиными лишнего веса и ожирения. Так же они могут снижать качество жизни и самооценку.
-
На уровень стресса влияет гормон кортизол, повышенное содержание которого сильно бьёт по всем системам и органам нашего организма. Ведёт к гипертонии, ожирению, резкому старению организма; снижает обмен веществ и активность иммунной системы. Прохождение теста займёт у вас не более 10 минут.
-
Этот текст подскажет вам, какие у вас отношения с вашим телом и стоит ли задуматься о своём весе и количестве порций
-
В настоящее время борьба с лишним весом приобрела невероятные масштабы. Ежедневно появляется все больше и больше диет, а также экспертов, которые рекламируют свои услуги по данному направлению. Все это приводит к навязыванию не совсем здоровых стреротипов о внешнем виде и фигуре для современных женщин. Чтобы не попасть в ловушку данной тенденции пройдите наш тест, который поможет понять, нужно ли Вам худеть.
-
Направлен на диагностику недовольства собственным телом. Разработан О.А. Скугаревским и С.В. Сивухой в Белорусском государственном медицинском университете. Состоит из 16 пунктов-утверждений.
-
Время прохождения теста 3 минуты. Готовы? Жмите "Далее"
-
После прохождения теста ты сможешь сделать вывод о возможной прибавке в весе. Также сможешь оценить свое питание. Сделаешь вывод есть ли необходимость менять свой рацион и образ жизни. Удачи!