26
16

Специалист по сомнологии Майкл Бреус в книге «Всегда вовремя» рассказывает, как составить расписание дня в соответствии со своими биологическими ритмами. Подходящий момент существует абсолютно для любого действия — сна, приема пищи и лекарств, перерыва на кофе, сидения в интернете, проведения важных встреч. Выбор времени зависит от хронотипа. Доктор Бреус делит всех взрослых на четыре типа — Дельфинов, Львов, Медведей и Волков. С Дельфинами все просто — это люди, страдающие бессонницей. Если у вас такой проблемы нет, пройдите тест, чтобы узнать свой хронотип.

Хотите использовать этот тест в собственных целях?
Легко!
  • Для этого Вам необходимо авторизоваться на сайте и вернуться на эту страницу.
  • После этого здесь будет кнопка, с помощью которой вы сможете перейти к процедуре копирования.
Комментарии
Евгений
3 мес. назад

Вас нельзя назвать здоровым человеком. У вас повышенное нервно-психическое напряжение. Постарайтесь расслабляться. Следите за своим состоянием, не допускайте его ухудшения.

Гость
18 д. назад

Абсолютно тоже самое

Изабелла
3 мес. назад

Не знаю я прошла тест думала что узнаю о себе больше но одно итоже .

Малика
4 мес. назад

Я думала только у меня такой ответ, нас много оказывается.

Камерлохер Полина
4 мес. назад

Переполняют эмоции и начинаю плакать

Абвг
8 мес. назад

А как без психолога справиться?

Элл
9 мес. назад

Результат

Ваше нервно-психическое состояние чрезмерно напряженное и экстенсивное. Существует явная угроза для вашего здоровья. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

...
6 мес. назад

У меня также

голова болит
9 мес. назад

я постоянно плачу, просто так, устала от этого

Sylphy
6 мес. назад

У меня тоже так

хлеб
11 мес. назад

Ваше нервно-психическое состояние чрезмерно напряженное и экстенсивное. Существует явная угроза для вашего здоровья. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Да я нн какой та с переулка
11 мес. назад

"Ваше нервно-психическое состояние чрезмерно напряженное и экстенсивное. Существует явная угроза для вашего здоровья. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту." Мне лень, так поживу.

Крис
1 г. назад

Ваше нервно-психическое состояние чрезмерно напряженное и экстенсивное. Существует явная угроза для вашего здоровья. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.