Тесты по теме "Стресс" онлайн

Этот тест предназначен для школьников 15-17 лет на выявление уровня утомления и стресса, который займет буквально 2-3 минуты времени :)  Это итоговая разработка для индивидуального проекта, который я выполняю в школе. К соответствующему результату будут прилагаться наиболее подходящие меры и рекомендации по профилактике.

Пройдите тест на определение своего уровня стресса по методике В.Ю.Щербатых

Пожалуйста помогите мне в написании диплома! Мы исследуем безработую молодеж. Если вы попадаете в эту группу, просим Вас пройти тест отвечая искренне. Укажите свои Имя и Отчество. А также Ваш биологический пол. Вся информация конфиденциальна! Если желаете, можете указать Ненастоящее имя или использовать Псевдоним (Но пожалуйста используйте один и тот же ИО на всех "наших" тестах!).    Многоуровневый личностный опросник Адаптивность (МЛО-АМ) предназначен для изучения адаптивных возможностей на основе оценки некоторых психофизиологических и социально-психологических характеристик, отражающих интегральные особенности психического и социального развития. Авторы: А. Г. Маклаков, С. В. Чермянин (1993, 2001)

Методика позволяет развить наблюдательность к стрессовым признакам, осуществить самооценку частоты их проявления и степень подверженности негативным последствиям стресса.

Методика создана для измерения уровня стресса. Показывает, насколько сильно мы переживаем стресс телесно, поведенчески и эмоционально.Первоначально разработана во Франции, затем переведена и валидизирована во многих странах, включая Россию. При разработке была апробирована более чем на 5000 человек в мире, и более чем 500 людях в России. Многочисленные исследования показали, что PSM дает достоверные результаты.   Авторы: R. Tessier, L. Lemyre, L. Fillion (1990) Адаптация: Н. Е. Водопьянова (2009)

Пожалуйста помогите мне в написании диплома! Мы исследуем безработую молодеж. Если вы попадаете в эту группу, просим Вас пройти тест отвечая искренне.Укажите свои Имя и Отчество. А также Ваш биологический пол. Вся информация конфиденциальна! Если желаете, можете указать Ненастоящее имя или использовать Псевдоним (Но пожалуйста используйте один и тот же ИО на всех "наших" тестах!). Шкала психологического стресса (РSМ-25) французских авторов предназначена для изучения феноменологической структуры переживаний стресса, измерения стрессовых ощущений в соматических, поведенческих и эмоциональных показателях. Авторы: R. Tessier, L. Lemyre, L. Fillion (1990) Адаптация: Н. Е. Водопьянова (2009)

Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером и адаптирован Ю.Л.Ханиным

Цель теста — измерение стрессовых ощущений в телесных, поведенческих и эмоциональных показателях. 

Работа в чрезвычайных ситуациях, при ликвидации их последствий предъявляет серьезные требования как к профессиональной подготовке специалистов (спасателей,пожарных,кинологов,врачей,инженеров,психологов),так и в не меньшей мере к их психологической подготовке.

Тест оценивает степень адаптации студентов к учебной среде и их уровень стресса, связанного с учебными нагрузками. Он включает вопросы о переживаемом стрессе, способах преодоления трудностей в учебе, оценке собственной учебной эффективности и т.д.

Синдром емоційного вигоряння (СЕВ) - це реакція організму, що виникає внаслідок тривалого впливу стресів середньої інтенсивності. СЕВ - це процес поступової втрати емоційної, когнітивної та фізичної енергії, що проявляється у симптомах емоційного, розумового виснаження, фізичної втоми, особистої відстороненості та зниження задоволення виконанням роботи.Даний опитувальник дозволяє визначити у вас ступінь виразності вигоряння за трьома шкалами. Чим більша сума балів за кожною шкалою окремо, тим більше у Вас виражені різні сторони «вигоряння». Загальна кількість балів говорить про тяжкість вигоряння.Будь ласка, дайте відповідь, як часто ви відчуваєте почуття, перераховані в кожному з пунктів опитувальника. Над відповідями довго не замислюйтесь, відповідайте, керуючись першим враженням.

В данном тесте представлены жизненные события, вызывающие стресс

Тест определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки. Ситуативная тревожность больше зависит от текущих проблем и переживаний. Личностная тревожность является  постоянной категорией и определяется типом высшей нервной деятельности, темпераментом, характером, воспитанием и приобретенными стратегиями реагирования на внешние факторы. Показатели личностной и ситуативной тревожности связаны между собой: у людей с высокими показателями личностной тревожности ситуативная тревожность в схожих ситуациях проявляется в большей степени.

Пройдите экспресс-тест и определите, насколько вам необходимо принять участие в онлайн-программе "Заряди Свою Батарейку за 7 дней".

История пожарной охраны России ведёт свой отсчёт с 30 апреля 1649 г. Именно в этот день был принят «Наказ о градском благочинии», устанавливающий порядок при тушении возгораний в Москве, но началось все это еще раньше.         Пожарная охрана – одна из старейших служб России. История ее зарождения относится к середине XVI века. «Серыми героями» – называли в старину пожарных, не за цвет формы, а за ежедневное, кажущееся обыденным, самопожертвование во имя спасения человеческих жизней. Служба пожарная тесно связана со службой военной и не случайно вопрос участия военных в тушении пожаров обсуждался неоднократно, начиная со времен царствования Ивана Грозного. На Руси по праву говорили: «Пожарный тот же воин, только враг у него особый – без крови и плоти».    

ОСНОВЫ ПАТОЛОГИИ. ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ. ШОК. КОЛЛАПС. СТРЕСС.

Методика позволяет выявить особенности переживания стресса: степень самоконтроля и эмоциональной лабильности в стрессовых условиях. Методика предназначена для людей старше 18 лет без ограничений по образовательным, социальным и профессиональным признакам.

Данный тест направлен на диагностику уровня стресса. Тест состоит из 4-х блоков по 12 утверждений в каждом. 

Опросник "Подходит ли Вам Ваша работа" помогает определить, насколько близка Ваша нынешняя работа к понятию "Идеальная работа". Позволяет ли работа Вам раскрыть свой потенциал и реализовать себя в профессии? Возможно, Вам пора ее сменить? Результаты теста дадут ответы на эти вопросы.

Данный тест  предназначен для того, чтобы вы самостоятельно могли сориентироваться, насколько проблема стрессоустойчивости близка Вам и своевременно предпринять меры по профилактике и коррекции стрессовых состояний. Данный тест не претендует на "Истину в последней инстанции", перед принятием любых решений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Мы привыкли, что стресс – это явление взрослого мира. Но сегодня на детях лежит огромный груз обязанностей – школьные домашние задания, важные контрольные, подготовка к которым происходит в режиме запугивания от учителей и, порой, родителей, необходимость соответствовать навязанным нормам по успеваемости, различные кружки и секции, на которые требуется все свободное время, информационная атака из смартфонов, телефонов, гаджетов и многое -многое другое. В состоянии постоянного давления дети тоже подвергаются стрессу. Online-квиз "Стресса. NET"  поможет вам узнать,  что такое стресс, чем он опасен, каковы причины его возникновения. А также попробуем разобраться, как помочь детям, которые уже подверглись стрессу.   Квиз подходит для детей 5-8 классов. 

Создана для оценки уровня воспринимаемого стресса, то  есть субъективного восприятия уровня напряженности ситуации.

Стресс - это состояние, в котором человек испытывает физическое и психологическое напряжение высокой степени, оказывающее травматическое  действие на организм. Тест поможет узнать, насколько для вас травматичными являются стрессовые нагрузки в текущий момент времени

Стресс - в психологии и биологии любое напряжение или препятствие функционированию организма. Это стояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например, при подготовке к  экзамену или перед началом спортивных соревнований. Человек реагирует на физический или психологический стресс сочетанием физических и психологических защитных механизмов. Тест разработан учеными Бостонского Университета, адаптирован А. Приходько

Методика позволяет развить наблюдательность к стрессовым признакам, осуществить самооценку частоты их проявления и степень подверженности негативным последствиям стресса

Тест содержит 20 вопросов. Время прохождения 10 минут. Вы сразу получите отчёт на 2-х страницах с личными рекомендациями.

Методика Холмса и Раге диагностирует стрессоустойчивость и социальную адаптацию у сотрудников. Под стрессоустойчивостью следует понимать способность выдерживать определенные психофизические нагрузки и переносить стрессы без ущерба для организма и психики. Сложно поддается корректировке, если речь идет о реакции на стресс. А вот стрессор (источник стресса) и/или постстрессовое поведение корректировать можно.

Тревога лишает многих радостей жизни. Каждый раз, когда включается сигнал тревоги, вы чувствуете себя в опасности, становитесь заложником вероятных катастрофических последствий. Ваш организм готовится к борьбе или бегству и взывает к вам, требуя, чтобы вы предприняли меры, которые вернут ему ощущение безопасности. Вы перевозбуждены, вас переполняет страх, вы способны думать лишь о том, как избежать угрозы. Скорее всего, вы задумывались, что могло бы стать для вас спасением. А как насчет этой книги? Может ли она указать путь к облегчению вашего состояния? Мой ответ — да. Природа тревоги не тайна за семью печатями. Не чёрный ящик, в который нам не дано заглянуть. Хроническое беспокойство провоцируют и поддерживают четыре фактора, о которых уже говорилось выше. Описанная здесь терапевтическая программа поможет вам настроиться на борьбу с этими факторами, превращающими страх и беспокойство из кратковременного переживания в хроническое расстройство. Помощь уже в пути. Так давайте начнём... Избегающее поведение — основной вид защитного поведения Беспокойство и «накручивание» — навязчивые тревожные мысли о будущем Когнитивная переоценка — неверная, завышенная оценка угроз Непереносимость стрессовых ситуаций — недооценка своей способности справиться с угрозой

Стресс — это ответная реакция организма на воздействие внешних факторов, которая сопровождается тревожным состоянием и повышенной эмоциональностью. Незначительное напряжение оказывает положительный эффект, ускоряет реакции, стимулирует выработку адреналина и мозговую деятельность. Постоянный стресс приводит к истощению организма и серьезным заболеваниям. В современном мире мы не можем представить нашу жизнь без стресса. Он окружает нас со всех сторон. Наша продуктивность и здоровье напрямую зависит от того как мы справляемся со всеми внешними факторами, создающие вокруг нас стрессовую среду. Этот тест предлагает вам узнать уровень вашей тревожности, чтобы не допустить эмоционального выгорания и других ментальных проблем.

описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында описание осында 

Этот небольшой тест определит прогноз Вашего будущего в мире постпандемии. "Окажитесь ли вы на улице или же далеко пойдете?"  Он был разработан мной в ходе преддипломной практики при изучении безработной молодежи.  Пожалуйста пройдите этот опросник, отвечая искренне! Тем самым Вы помогаете мне в написании Выпускной квалификационной работы!

Данный тест покажет, насколько вы подвержены негативным стрессовым воздействиям и в какой мере вы должны опасаться их вредных последствий  

           На исходе XX столетия произошло громадное количество бедствий и катастроф, мир буквально захлестывает эпидемия террористических актов. Понятия экстремальных, кризисных и чрезвычайных ситуаций еще не получили исчерпывающего определения. Представляется, что недостаточно рассматривать их лишь с точки зрения объективных особенностей, не беря во внимание психологические составляющие, такие, как, например, восприятие, понимание, реагирование и поведение людей в таких ситуациях.

На уровень стресса влияет гормон кортизол, повышенное содержание которого сильно бьёт по всем системам и органам нашего организма. Ведёт к гипертонии, ожирению, резкому старению организма; снижает обмен веществ и активность иммунной системы. Прохождение теста займёт у вас не более 10 минут.

Диагностика,  выявляющая проблемы в период подготовки к ГИА, ЕГЭ.

Методика изучения психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов предназначена для работы с учащимися выпускных 9-х, 11-х классов. Она имеет ориентировочный характер и позволяет оценить уровень психологической готовности к сдаче экзаменов глазами самих выпускников.

Этот тест поможет вам оценить свое состояние в момент переживания кризисной ситуации

Заявление об информированном согласии   Данный тест используется в рамках написания магистерской диссертации по теме "Возрастные особенности функционирования  механизмов психологической защиты" Срымовой Маржан, магистрантки второго курса специальности "Педагогика и психология" Университета "Туран-Астана". Ваши ответы будут использоваться для написания диссертации и статьи без указания имени, адреса или личных данных участников. В диссертации я буду использовать только обобщенные данные без указания ответов отдельных лиц. Этот опрос / интервью займет примерно 10 минут.Потенциальные риски участия в этом исследовании: риск нарушения конфиденциальности, потраченное время. Ожидаемые выгоды от этого исследования связаны с потенциальными выгодами для университета, магистранта, общества, науки в целом и, возможно, самих участников.Никакой материальной компенсации за участие в исследовании Вы не получите. Результаты исследования будут доступны в виде статей и диссертации. Любая информация, полученная в ходе этого исследования, будет оставаться конфиденциальной в максимально возможной степени. Предполагается, что в случае возникновения каких-либо вопросов или комментариев относительно данного проекта, следует обратиться к научному руководителю профессору, к.псих. наук С.К. Жантикееву, электронная почта Zhantikeyev_serik@mail.ru    Методика многомерного измерения копинга CISS (Coping Inventory for Stressful Situations - GRI- VI) в нашем переводе называется – “Копинг-поведение в стрессовых ситуациях” или сокращенно КПСС ─ опросник обобщенных реакций) была разработана одним из ведущих канадских специалистов в сфере психологии здоровья и клинической психологии Норманом С. Эндлером в соавторстве с Джеймсом А. Паркером в 1990 году. Она предназначена для испытуемых старше 18 лет и состоит из 48 утверждений, которые группируются в три (по 16 утверждений) или пять шкал. Считается, что опросник надежно измеряет три основных стиля совладающего поведения: стиль, ориентированный на решение задачи, проблемы (проблемно-ориентированный стиль или копинг), эмоционально-ориентированный стиль и копинг,ориентированный на избегание (данные нами сокращения – ПОК, ЭОК и КОИ). Третий стиль имеет две субшкалы, диагностирующих субстили: отвлечение (О) и социальное отвлечение (СО). 

                                                     Заявление об информированном согласии   Данный тест используется в рамках написания магистерской диссертации по теме "Возрастные особенности функционирования  механизмов психологической защиты" Срымовой Маржан, магистрантки второго курса специальности "Педагогика и психология" Университета "Туран-Астана". Ваши ответы будут использоваться для написания диссертации и статьи без указания имени, адреса или личных данных участников. В диссертации я буду использовать только обобщенные данные без указания ответов отдельных лиц. Этот опрос / интервью займет примерно 10 минут.Потенциальные риски участия в этом исследовании: риск нарушения конфиденциальности, потраченное время. Ожидаемые выгоды от этого исследования связаны с потенциальными выгодами для университета, магистранта, общества, науки в целом и, возможно, самих участников.Никакой материальной компенсации за участие в исследовании Вы не получите. Результаты исследования будут доступны в виде статей и диссертации. Любая информация, полученная в ходе этого исследования, будет оставаться конфиденциальной в максимально возможной степени. Предполагается, что в случае возникновения каких-либо вопросов или комментариев относительно данного проекта, следует обратиться к научному руководителю профессору, к.псих. наук С.К. Жантикееву, электронная почта Zhantikeyev_serik@mail.ru    Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером и адаптирован Ю.Л.Ханиным.   Теоретические основы Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа. Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только или личностную тревожность, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была адаптирована Ю. Л. Ханиным.

Методика позволяет определить особенности проявления тревоги у участников исследования. Стимульным материалом методики выступает 50 утверждений. Шкала тревоги позволяет определить особенности проявления эмоционального переживания дискомфорта от неопределенной перспективы.

Экспресс-тест покажет уровень Вашего стресса в настоящий момент. В конце теста Вы получите рекомендации психолога, в зависимости от своего эмоцинального состояния.

Психотерапевтический тест на определение уровня скрытого (неотслеживаемого) стресса. Всего 21 вопрос (5-7 минут на прохождение) и вы узнаете каков его уровень и как с ним справится — самым наилучшим конкретно для вас способом!

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это реакция организма,возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональныхстрессов средней интенсивности. СЭВ - это процесс постепенной утратыэмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомахэмоционального, умственного истощения, физического утомления, личнойотстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Данный опросник позволяет определить у Вас степень выраженностипрофессионального выгорания по трем шкалам. Чем больше сумма баллов покаждой шкале в отдельности, тем больше у Вас выражены различные стороны«выгорания». Общее количество баллов говорит о тяжести «выгорания» 

Этот тест поможет вам определить, насколько силен ваш ежедневный стресс и как вы предпочитаете с ним справляться.